miércoles, 3 de junio de 2015

 

 
             EL
 
 
CEREBRO
 
 
 
 
 ADICTO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
INTRODUCCION.
 
En esta lectura hablaremos   las adicciones a sustancias  y el efecto que causan en el celebro y repercute en el aspecto neuronal ,en la sustitución de neurotransmisores naturales para la satisfacción de placer, gracias a importantes descubrimientos se determina que las adicciones no son cuestión de moral o falta de voluntad  si  no que presentan síntomas de una enfermedad .
 
 
Los mas vulnerables son los adolescentes ya que se rigen por sus emociones y no por el juicio y depende mucho de su entorno y de las políticas publicas adecuadas para la prevención, se evite la disponibilidad de estas sustancias para su consumo.
 
Con un tratamiento adecuado, terapias multidimensionales, apoyo de la familia  se puede disminuir el consumo de estas drogas.
 


 
 
 
 
 
NUEVA PERSPECTIVA.
 
La adicción se define como una enfermedad crónica caracterizada por la búsqueda y el uso compulsivo de las sustancias sabiendo los daños que ocasionan.
 

 
En los años 30 se consideraba que una persona que tenia adiciones era por falta de moral y voluntad y no de salud por lo que se le castigaba y etiquetaba negativamente.
 
La doctora María Elena Medina directora del INPRF nos narra que la investigadora Nora Volkom que es directora del Instituto Nacional sobre el abuso de drogas en Estados Unidos, observo en imágenes cerebrales la influencias de las drogas sobre diversas partes del cerebro la cual nos lleva a que los pacientes no la pueden dejar por si solos y requieren de un tratamiento ya que presenta síntomas de una enfermedad del cerebro crónica ya que modifica la química, estructura y el funcionamiento del mismo.
 
El doctor Ruben Baler comenta que las adicciones tienen etapas la mas común  y tienen como objetivo la Euforia, el cerebro adapta y empiezan los síntomas de la dependencia y se extralimitan para conseguirlas, robar.
 
Cuando se abusa de las drogas afecta distintas partes del cerebro una es el tallo cerebral donde se efectúa la respiración, el ritmo cardiaco, y el sueño. La corteza cerebral que es la encargada de pensar, planear , resolver problemas y la toma de decisiones, al ingresar estas drogas al cerebro detienen el sistema de comunicación e infiere el proceso normal del intercambio de información neuronal, las neuronas libera un neurotransmisor y realiza la sinapsis y se adhiere a un receptor (proteínas) en otra neurona. La estructura química de las drogas son similares a la de un neurotransmisor natural los receptores los aceptan como neurotransmisores.
 
La mayoría de las drogas interfiere con la actividad neurotransmisor llamado dopamina este desempeña el papel de la sensación de placer, el cerebro repite conductas que permiten la supervivencia , las drogas actúa en una activación mayor cuando hace falta la droga el cerebro ya no cuenta con la dopamina suficiente y la persona deja de disfrutar normalmente el placer y lo conduce a la apatía y depresión. El cerebro comienza adaptarse a altos niveles de dopamina la persona tiende a usar mas la droga para obtener el mismos efectos, empieza a tener tolerancia a la misma, cuando hace falta la droga provoca el síndrome de abstinencia la cual provoca los síntomas de ansiedad irritabilidad, nauseas ,insomnio, sudoración , temblores y la psicosis y puede llegar a la muerte.
 
 
Se maneja que el 40 o 60% son factores genéticos y el resto son ambientales, sociales ,culturales y dietéticos los que influyen en el uso de las drogas, el entorno donde se relaciona ya que si en el no se consumen e muy improbable que se desarrolle la adicción.
 
Hay sustancias que son mas adictivas por si mismas por la disponibilidad y aceptación que le da la sociedad tenemos el caso de la nicotina en los cigarros y el alcohol .
 
Loa adolescentes son un factor de riesgo muy vulnerable  ya que la parte del cerebro que es responsable del juicio y raciocinio y control de la conducta se desarrolla hasta la edad de 20 años, por lo tanto, un adolescente  toma sus decisiones a partir de sus emociones por cual el abusan de estas sustancias , y su cerebro es mas vulnerable porque en esta etapa desarrolla las conexiones neuronales .
 
Aproximadamente el 60% de personas con problemas de abuso de sustancias también tienen una enfermedad psiquiátrica, es importante identificar a personas que padecen estas enfermedades para que no caigan en la adicción ya que su consumo puede llevarlos a la depresión.
 
Esto nos lleva a tener consecuencias muy graves a nivel salud y de relaciones humanas ya que afecta varios circuitos cerebrales como el aprendizaje, la memoria, control de emociones y la toma de decisiones que interactúan entre si, pueden desarrollar enfermedades mortales y trastornos mentales irreversibles y a su ves pueden sufrir o hacer sufrir a otras personas sin la intención, por la influencia de estas o por la abstinencia.
 
La drogas tienen un impacto emocional ,económico y social por esta razón se busca un tratamiento adecuado que permita al individuo abandonar la adicción ,modificar al aspecto bioquímico y conductual y las causas que provocan y agravan la adicción, se puede recibir tratamientos con fármacos, terapias cognitivo- conductuales o intervenciones motivacionales. La adicción es crónica e incurable se puede recaer pero no manejarlo como un fracaso sino como dar paso seguro a un tratamiento exitoso mejora la condición de salid y los periodos de abstinencia incrementa la esperanza de vida.
 
La PREVENCION  es un enfoque que promueve a un ambiente saludable que reduce el riesgo absoluto del abuso de las sustancias se debe trabajar en muchas aspectos y que las políticas publicas reduzcan la disponibilidad de estas.

 
 
 
CONCLUSION
 Se a comprobado que las adicciones  son muy malas para el cerebro ya que disminuye el circuito neuronal  del cerebro de un  individuo que son muy vulnerables con situaciones de enfermedades psicológicas y la influencia del entorno ,tendíamos que hacer mucha conciencia en la prevención de estas ya que los mas expuestos a ellas son los adolescente y hoy en día las tienes a la mano y con mucha difusión entre ellos , los padres tendrían que vigilar mas a sus hijos para detectar cualquier cambio que pueda tener el adolescente y darle el tratamiento oportuno, se tendrá que promover mas los efectos que tiene cada una de ellas por muy aceptadas que sean en la sociedad.
 
 
 
 
 
Elegí este tema porque se me hace muy interesante y aparte porque desgraciadamente donde desempeño mi trabajo este tema es uno de los que influye mucho en las situaciones de desempeño y aprendizaje de los alumnos.
 
Partí de las ideas principales de la lectura y detectando el mensaje que quieren dan-
 
 



miércoles, 27 de mayo de 2015

Elaborando un horario


 
 
 
 
Lista de actividades realizadas a la semana.
 
  1. Labores de la casa     1h 30 min
  2. Preparar desayuno     20 min
  3. Desayunar                  20 min
  4. Aseo Personal            30 min
  5. Lavar ropa                  2 hrs
  6. Trabajo                       4 hrs  por día
  7. Recoger a mi hijo de la escuela         20 min
  8. Dar de Comer             30 min
  9. Hora de estudio           1h 30 min
  10. Recoger a mi hija de la escuela y llegar a casa  40 min
  11. Preparar comida para el día siguiente                50 min
  12. Revisar tareas de mis hijos      20 min
  13. Hora de estudio            1h
  14. Preparar cena y cenar    30 min
  15. Dormir                          8 h
 
 
 
 
      Lista de distractores
 
 
 
  • El uso del celular
  • Las intervenciones o indisciplinas de mis hijos
  • La falta de organización
  • No tener un horario , hacer las cosas por rutina u automáticas
  • En ocasiones la desmotivación.
 
 
 
 
 
 
HORARIO DE ACTIVIDADES.

SEMANAL

HORA
LUNES,MARTES,MIERCOLES,JUEVES,VIERNES
SABADO
DOMINGO
10:00 -11:30
Labores de la casa
 
 
11:30 12:00
Preparar desayuno
 
 
 
12:00 12:20
Desayunar
 
L
12:20 12:50
Aseo personal
Lavar
ropa
I
13:00
13:45
Traslado a escuelas y trabajo
 
B
14:00
18:15
Trabajo
R
R
18:15
18:35
Recoger a mi hijo de la escuela
E
E
18:35
19:00
Dar de comer
U
 
19:00
20:30
Hora de estudio
N
FAMILIAR
20:30
21:10
Recoger a mi hija de la escuela
Y llegar a casa
I
 
21:10
22:00
Preparar comida para el siguiente día
O
 
22:00
22:20
Revisión de tareas
N
En ocasiones
 
22:20
22:50
Estudio
 
 
22:50
24:00
Preparar de cenar
Y cenar
 
 
24:00
24:30
 
Descansar
 
 
 

 
 
 
 


sábado, 16 de mayo de 2015

RAZONAMIENTO LOGICO MATEMATICO

RAZONAMIENTO MATEMATICO:

Son las habilidades matemáticas que permiten comprender conceptos y propone algoritmos para resolver problemas.




Razonamiento inductivo.

Es la obtención de una conclusión general o conjetura puede ser verdadera o no, es un método potencialmente fuerte para llegar a una conclusión pero no acepta una verdad absoluta.

Razonamiento deductivo.


Se aplican conceptos generales a problemas específicos como resultado un desarrollo lógico y estructurado.

El razonamiento de un problema requiere de algunas premisas, pueden ser supuestos, una ley , teorema, definición matemática  o idea, teniendo una solución y un argumento lógico.


 
 
EL ARTE DE RESOLVER PROBLEMAS.
 
 Para resolver problemas se tiene que tener una organización.
 
  • COMPRENDER
  • ANALIZAR
  • CLASIFICAR
  • DETERMINAR EL RESULTADO.     
 
METODO POYLA
 
  1. COMPRENDER EL PROBLEMA: leer varias veces el problema y analizar.
  2. ELABORE UN PLAN: Elaboración de tablas o diagramas, búsqueda de un patrón, uso del razonamiento inductivo , use el sentido común , suponga y verifique.
  3. APLICACION DEL PLAN.
  4. REVISE Y VERIFIQUE.
 RAZONAMIENTO LOGICO ABSTRACTO
 
 
Es aquel que se constituye por un serie de figuras y se resuelve en base a sus características(posición, rotación, analogías de figuras) evalúa la capacidad o aptitud para resolver problemas lógicos.
 
 
EL RAZONAMIENTO ABSTRACTO, JUNTO CON EL RAZONAMIENTO VERBAL, SON LOS INTEGRANTES DE LAS HABILIDADES COGNITIVAS.


 
 
 

jueves, 7 de mayo de 2015

¿ Que es ser un estudiante en linea?

El uso de las TIC han transformado la forma de interactuar  y de como aprendemos por medio de las escuelas virtuales que son mas cómodas pero también presentan nuevos retos y desafíos para quien quiera ser un estudiante en línea.

Las etapas de la modalidad abierta y a distancia ha evolucionado para facilitar el aprendizaje las cuales son:

  1. Enseñanza por correspondencia: Se caracteriza por materiales impresos y servicio postal , es unilateral y su único apoyo era el material impreso.
  2. Enseñanza Multimedia: Los medios de aprendizaje eran de comunicación ( teléfono, televisión, audiovisuales) su aprendizaje era instruccional.
  3. Telemática: Se caracteriza por la inserción de las telecomunicaciones con medios educativos (CD-ROM)
  4. Enseñanza colaborativa basada en Internet: El alumno toma una papel activo y autogestor y el docente es una guía y facilitador de aprendizaje ( videoconferencias, chat, correo y foro).

En el entorno virtual el aprendizaje es activo el cual da un cambio sustancial el alumno se convierte en estudiante, respecto a este cambio de rol Bautista, Borges & Fores dice que el estudiante mantiene pautas de funcionamiento fundamentadas en la autonomía y la madurez.


CARACTEREISTICAS Y RETOS PARA EL LOGRO DENTRO DE LA EDUCACION EN LINEA.


  • Actitud proactiva: Dispones de libertad y autonomía son perder el objetivo planteado.
  • Compromisos con el propio aprendizaje: Responsable, agente activo y autogestor del aprendizaje
  • Conciencia de las actividades, destrezas, habilidades y estrategias propias: Desarrollarlas y aplicarlas para la recepción y análisis de la información al ritmo que uno decide.
  • Actitud para trabajar en entornos colaborativos: Trabajar entre pares para enriquecer el proceso cognitivo y del desarrollo (interactuar).
  • Metas propias: Establecer metas altas y buscar alternativas para lograrlas.
  • Aprendizaje autónomo y autogestivo: Desarrollo de destrezas con las TIC


RETOS
 
 
  • Dejar atrás el aprendizaje dirigido: Ser autogestivo, autocritico y reflexivo.
  • Evitar memorizar y repetir conocimientos: Analiza - procesa- proyecta.
  • Dejar atrás los entornos competitivos: Trabajo colaborativo- fortalece tu aprender apender.
  • Destrezas comunicativas: Potencializa la lectura y escritura.
 
 
Ser un estudiante en línea no es fácil ni difícil , solo hay  que aplicar estrategias y acciones que nos permitan la autogestión del aprendizaje y compromiso con uno mismos.
 
 
"RECUERDA QUE EL VERDADERO APRENDIZAJE SE BASA EN APROPIARSE EL CONOCIMIENTO Y NO CONSUMIR LA INFORMACION"